समाचार विवरण  
 Mail to a Friend Print Page   Share This News Rate      
Save This Listing     Stumble It          
 
Warning: getimagesize(uploaded_files/news_img/superfastnews.co.in5901c5732cf3023239): failed to open stream: No such file or directory in /home/superfastnewsco/public_html/news_details.inc.php on line 165

 गर्मियों में लू: लक्षण, कारण और बचाव के घरेलू उपाय... (Thu, Apr 27th 2017 / 13:18:27)

अप्रैल-मई का महीना आते-आते गर्मी भी अपने चरम पर आ जाती है. और घरों में एसी, कूलर चालू हो जाते हैं. गर्मी में कई लोगों को घर से बाहर फिल्ड में काम करना पड़ता है. ऐसे मे शरीर में पानी की कमी, बहुत ज्यादा गर्मी या और भी कई दूसरे कारणों से लू लग जाती है. गर्मियों में लू लगना आम बात है. आईए जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के घरेलू उपाय...
पानी के हैं नुकसान भी, जानें कि पानी कब पीएं, कब न पीएं
लक्षण
सिर में भारीपन महसूस होना.
आंखें लाल होना या उनमें जलन महसूस होना.
हाथ, पैरों में जलन महसूस होना.
दिल की धड़़कन तेज महसूस होना.
उल्टी, चक्कर आना, बेहोशी या कमजोरी महसूस होना.
बार बार तेज बुखार आना.
शरीर में ऐंठन महसूस होना.
सांस लेने में तकलीफ महसूस होना.
कारण
बहुत ज्यादा गर्मी में बाहर जाना.
कम पानी पीना.
गर्मियों में खाली पेट बाहर जाना.
पसीने में या धूप में बेहद ठंडा पानी पी लेना.
प्याज का रस
गर्मियों में लू से बचाव के लिए प्याज को रामबाण की तरह माना जाता है. लू लगने से बचाव के लिए आयुर्वेद में प्याज को अहम माना गया है. लू से बचने के लिए प्याज का रस पीना बहुत अच्छा माना गया है. प्याज के रस को कान के पीछे, छाती और तलवों पर लगाने से काफी फायदा होता है. इससे शरीर का तापमान नियंत्रण में आता है, शरीर को ठंडक मिलती है. लू लगने की हालत में यह उसके असर को भी कम करता है. कच्चे प्याज की चटनी या सलाद काफी हद तक गर्मियों में लू से बचाव में कारगर हैं.
प्रेग्नेंसी के दौरान कैसी हो आपकी डाइट...
लिक्विड खूब लें
गर्मियों में हमारे शरीर को सर्दियों की अपेक्षा कहीं ज्यादा पानी की जरूरत होती है. इसकी वजह है इस मौसम में आने वाला ज्यादा पसीना. पसीना शरीर के तापमान को नियंत्रित कर लू से बचाता है. पसीने के चलते गर्मियों में शरीर का पानी ज्यादा खर्च होता है. और गर्मियों में पसीना ज्यादा आने से आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं. तो पसीना आता रहे इसके लिए जरूरी है आप खूब पानी पीते रहें. इसलिए लू से खुद को बचाने के लिए खूब पानी पीएं. घर से निकलते समय पानी पीकर निकलें और साथ में कुछ पानी रख भी लें. पानी के अलावा शरबत, गन्ने का जूस, लस्सी, छाछ वगैरह भी पीएं.
आखिर क्यों आती हैं कुछ औरतों को मूछें!
धनिए का धमाल...
सेहत के लिहाज से गर्मियों में ज्यादा पेय पदार्थ लेने चाहिए. लेकिन गर्मियों का मौसम ऐसा होता है कि जिसमें न तो कुछ खाने का मन करता है न ही पीने का. तो क्यों न सेहत पाने और लू से बचाव के रास्ते को बनाया जाए स्वाद भी. लू से बचाव में धनिए का भी अहम रोल है. धनिए को कुछ देर के लिए पानी में भीगोकर रखें. इसके बाद इसे कूट लें और छानकर पानी में स्वाद के अनुसार चीनी मिलाकर पीएं. यह आपको लू से बचाए.
सावधान.. ज्यादा मीठा खाने के हैं शौकीन, तो हो सकता है ये नुकसान
आम के आम गुठलियों के दाम
आम का पन्ना भी लू से बचाव देता है. इसे बनाने के लिए कुछ कच्चे आम उबाल लें. आप कच्चे आमों को तवे पर भून भी सकते हैं. इसके बाद कुछ देर ठंडे पानी में रखें. जब आप ठंडे हो जाएं, तो इनके छिलके उतार दें. छिले आमों का गुदा उतार लें और जितना पन्ना बनाना हो उतने पानी में अच्छी तरह घोल लें. इसके बाद अपने स्वाद के अनुसार गुड़, धनियां, नमक, काली मिर्च, काला नमक वगैरह डालकर कुछ देर फ्रीज में रखें. इसे ठंडा कर दिन में 2 से तीन बार पीएं. यह लू से बचाव में बहुत कारगर है.

 
  समान समाचार  
ऐसे होगा पतली कमर या 0 फिगर पाने का सपना पूरा
ये रहे लड़कों के वो ट्रिक्स, जिनके बारे में नहीं जानती लड़कियां...
April Fool 2017: ऐसे हुई थी इसकी शुरुआत, जानिए क्या है 'अप्रैल फूल' का इतिहास
नवरात्र स्पेशल: पोषण-तत्वों से भरपूर है कुट्टू का आटा
नवरात्र के उपवास रख रहे हैं, तो जरूर ध्यान रखें ये 10 बातें
गर्मियों में आपको ठंडक का अहसास देंगे ये कलर्स
गर्मियों में ऐसे करें बालों की देखभाल, नहीं होगा नुकसान
अगर करते हैं सनस्क्रीन का उपयोग तो अपनी त्वचा के लिए ऐसे चुनें क्रीम
दिखना चाहती हैं ऑफिस में स्टाइलिश और फैशनेबल, पहनें ऐसे कपड़े
ये हैं टॉप 5 ब्राइडल की समस्याएं और उनके समाधान
प्रकृति से है प्रेम तो खुले मैदान में खेलें!
ज्यादा वजन वाली महिलाओं को गर्भधारण करने में लगता है अधिक समय: शोध
आज की तस्वीरें  
सभी फोटो गैलरी देखें
 
समाचार चैनल  
स्थानीय ख़बरें
राजनीति
खेल खबर
स्वास्थ्य
उद्योग-व्यापर
अपराध
योग-व्यायाम
जीवन शैली
धर्म-आस्था
राष्ट्रीय-अंतर्राष्ट्रीय
रोजगार-कैरियर
मनोरंजन
न्यायालय-आदेश
अनुसंधान-प्रयोग
सरकार-शासन
गैजेट&ऑटोमोबाइल
अजब गजब
 
राज्य समाचार  
मध्य प्रदेश
 
राशिफल   
 
लाइव अपडेट  

Advertise With Us

संपकॆ करेॆ-
Bhupendra Singh
प्रधान संपादक
Super Fast News
mob.: +8819917385
             7000772733

bhupendranews11@gmail.com
अपना सन्देश लिखें:

 
 
 
 
 
होम  | राष्ट्रीय-अंतर्राष्ट्रीय  | रोजगार-कैरियर  | सरकार-शासन  | उद्योग-व्यापर  | मनोरंजन  | न्यायालय-आदेश  | राजनीति  | गैजेट&ऑटोमोबाइल  | जीवन शैली  | स्वास्थ्य  | स्थानीय ख़बरें  | अनुसंधान-प्रयोग  | योग-व्यायाम  | धर्म-आस्था  | अजब गजब  | खेल खबर  | अपराध  | मणिपुर  | पश्चिम बंगाल  | कर्नाटक  | पंजाब  | मिजोरम  | दिल्ली  | नगालैंड  | महाराष्ट्र  | उत्तरांचल  | आंध्र प्रदेश  | दमन और दीव  | हरयाणा  | हिमाचल प्रदेश  | छत्तीसगढ़  | अंडमान एवं निकोबार  | झारखंड  | असम  | मेघालय  | दादरा और नगर हवेली  | अरुणाचल प्रदेश  | उत्तर प्रदेश  | पांडिचेरी  | राजस्थान  | उड़ीसा  | मध्य प्रदेश  | जम्मू और कश्मीर  | त्रिपुरा  | लक्षद्वीप  | बिहार  | गोवा  | सिक्किम  | केरल  | तमिलनाडु  | नियम एवं शर्तें  | गोपनीयता नीति  | विज्ञापन हमारे साथ  | हमसे संपर्क करें
superfastnews.co.in Copyrights 2016-2017. All rights reserved. Design & Development By MakSoft
 
Hit Counter